吃小番茄能减肥吗

小番茄是生活中常见的一种水果，又名圣女果，它营养价值丰富，可以促进人体的生长发育，特别是促进小儿的生长发育。小番茄还可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。那么吃小番茄可以减肥吗？减肥期间可以吃小番茄吗？下面就一起来了解一下吧！

小番茄一天可以吃多少

每天吃15-20颗为宜。

虽然小番茄营养价值不低，其中含有丰富的维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。有利于促进消化，补充营养，但是不适宜多吃，因为小番茄性质寒凉，食用过多的话，对肠胃不好，可能会造成腹泻、腹痛等情况。因此，圣女果可以常吃，但是要注意控制食量，建议每天吃15-20颗为宜，不宜多吃。