凤梨热量高吗

凤梨是生活中一种常见的水果，它含有维生素A、维生素B、维生素C等多种维生素，同时其矿物质含量以及微量元素、胡罗卜素含量也较高。特别是凤梨中含有特有物质凤梨朊酶，可以改善局部血液循环。而且，凤梨杏味甘平，还具有清胃、解渴等作用。那么凤梨的热量高吗？减肥期间可以吃凤梨吗？下面就一起来了解一下吧！

如何挑选凤梨

1、看外观

选择外观大小均匀的凤梨，没有明显的虫眼痕迹。

2、看颜色

选择颜色呈现金灿灿的凤梨，表面有明显黑点的凤梨不建议购买。

3、闻气味

新鲜的凤梨，是有着自带的清香味的。

4、看大小

在购买凤梨时，购买相对大一些的凤梨口感更好。

5、敲一敲

能够听到清脆声音的凤梨，相对来说更加新鲜。